Male lenje prevare: 5 načina kako da smršate tokom leta

Mnogi misle da je mršavljenje dugotrajan proces tokom kojeg se morate dobro namučiti. No tajna uspeha krije se u svakodnevnim rutinama i sitnicama. Donosimo 5 najjednostavnijih i najlakših odricanja uz koje možete smršati i otopiti masnoće

1. Čaj umesto kafe


2. Očistite dva dana u nedelji


3. Žvaka umesto grickalica


4. Zagrejte prostoriju


5. Pešačite