Rešenje u poslednji čas: 6 obaveznih pravila kojih se morate pridržavati ukoliko želite da brzo izgubite kilažu

Ukoliko ste se opustili tokom zimskih meseci, sada je poslednji trenutak da se uozbiljite, redukujete ishranu i počnete sa vežbanjem.

Važno je poštovati sledeća pravila:

- krećite se što više i izbegavajte dugo sedenje

 

- ne unosite hranu koja sadrži mnogo šećera

 

Sveto pravilo vitke linije: Zakon 5-5-5 otopiće sve suvišne kilograme (FOTO)
 

- zaboravite na kalorične napitke

 

- spavajte minimum 7 sati dnevno

 

- izbegavajte grickalice

 

Nisu vam potrebni ni teratana ni dijete: 3 napitka koja tope salo poput magije (FOTO)

 

- smanjite stres