Američka učiteljica Alisa Lusk tvrdi da je skinula skoro 25 kilograma tako što je počela da pije više vode. Prema njenim rečima, dnevno je pila i do četiri litra vode, što je dvostruko više od preporučenog unosa i dobila figuru iz snova.
Ova 27-godišnjakinja iz Misisipija imala je 90 kilograma u najtežoj fazi, a u to vreme nosila je veličinu 46. Kako kaže, nije mogla da ode da kupuje odeću, a da to ne završi sa suzama.
Celog života pravite ovu grešku dok pijete vodu i zato vam je stomak stalno nadut
Danas nosi veličinu 38 i ima 65 kilograma.
- Za godinu dana ugojila sam se skoro 30 kilograma jer sam jela brzu hranu i nisam uopšte vežbala. Sećam se da sam išla u tržne centre i plakala jer sam bila nezadovoljna svojim izgledom - priznala je Alis.
Nastavak na narednoj strani...
Tada je odlučila da će promeniti svoj život iz korena.
Dodajte u vodu 5 sastojaka i gledajte kako vam naslage sa stomaka nestaju (FOTO)
- Počela sam više da šetam i pazim šta jedem. Nakon što sam skinula devet kilograma verila sam se i tad sam odlučila da izgubim još pet kilograma do venčanja. Promenila sam stil života i počela da pijem skoro četiri litra vode dnevno, vežbajući pet do šest puta nedeljno - rekla je dodajući da je izgubila mnogo više od planiranog.
Nastavak na narednoj strani...
Danas njen Instagram profil, na kojem dokumentuje napredak, prati 11,500 ljudi. Jedina cena koju je platila zbog mršavljenja bio je njen društveni život, jer je prestala da izlazi kako bi izbegla nezdravu hranu
Onima koji tek žele da postignu ono što je postigla savetuje da krenu s malim promenama, najpre da počnu da piju više vode, a potom da prate unos kalorija i da vežbaju tri puta nedeljno.
