Pravilna ishrana i redovna fizička aktivnost su ključni za održavanje normalne težine. Ipak, ako želite, možete uz pravilnu ishranu i redovnu vežbu, da isprobate i trodnevnu dijetu koja može značajno da ubrza proces.
Oni koji su je probali kažu da se za ta tri dana gubi i do 5 kilograma, ali posle toga morate dobro da vodite računa o ishrani, da se otopljene masnoće ne bi vratile.
Prvi dan
Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli i šolja jogurta
Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i šolja jogurta
Večera: 2 šolje jogurta
Najbolji način da smršate: Domaći čaj koji topi kilograme! (RECEPT)
Drugi dan
Doručak: Šolja jogurta i jedan kuvani krompir
Ručak: Dva kuvana kromipra i šolja jogurta
Večera: Jedan kuvani krompir bez soli i šolja jogurta
Nastavak teskta pročitajte na sledećoj strani...
