Majka troje dece koja je drastično transformisala svoje telo tako da je smršala čak 60 kilograma tvrdi kako su za to zaslužne samo tri namirnice – jaja, meso i sir.
Keli Hogan (37) godina u svojoj najdebljoj fazi je imala 118 kilograma, pa je u tom trenutku odlučila da nešto mora da se promeni, a rešenje je videla u ishrani bez ugljenih hidrata.
"Na zidu imam ištampane sve nutrijente koje meso sadrži u sebi, a svakog dana jedem meso, jaja i sir bez ičeg drugog, nikad ne pravim izuzetke", ispričala je.
Ako želite da smršate ovo ne biste smeli da jedete: 5 namirnica koje nisu dozvoljene (FOTO)
Njena deca stara pet i tri godine i beba od osam meseci takođe jedu hranu s manje ugljenih hidrata, iako konzumiraju voće i povrće, dok je suprug Džejms obožavatelj ugljenih hidrata i ne želi da ih se odrekne. Nakon odricanja od ugljenih hidrata, Keli otkriva da joj ne nedostaju, ali priznaje da ponekad ipak žudi za puterom od kikirikija. Ona upoređuje svoj odnos s ugljenim hidratima s onim zavisnika od droge. Sada smatra da je prekinula začarani krug zavisnosti zauvek i da joj ne nedostaju čak ni slatkiši.
Dijeta koja svima uspeva: Uz ovaj jelovnik izgubićete 10 kilograma za dve nedelje!
"Nemam želju za tom hranom. Kad sam bila na dijeti sa smanjenim udelom ugljenih hidrata, povremeno bih sebi dopustila slatkiše i to bi samo pogoršalo stvar", kaže Keli. Njeno gomilanje kilograma započelo je već u srednjoj školi, a po ličnom priznanju probala je svaku dijetu koja postoji, ali nijedna dugoročno nije urodila plodom.
Nastavak pročitajte na sledećoj strani...
Njen porodični lekar joj je predložio ishranu bez ugljenih hidrata, garantujući joj da će uspešno da smrša. Ipak, s njenim metodama se ne slažu baš i nutricionisti, koji navode da u toj ishrani višak belančevina i masnoća dovodi do toga da metabolizam proizvodi suviše ketona, jedinjenja koji oštećuju bubrege, nerve, jetru i druge organe.
Što dijeta duže traje, to su oštećenja sve veća. Zbog preteranog unosa zasićenih masnoća mogu da se zakrče krvni sudovi i da se izazove srčani i moždani udar.
Ne slušajte baš sve što vam pričaju: Kada je reč o hrono ishrani, samo OVO je tačno!
Iako na početku nije jela samo meso, sir i jaja, već i ribu i razno povrće, otkrila je da je poslednjih 20 kilograma izgubila tek na svom režimu odricanja.
Generalno, ona svakog dana pojede oko 900 grama mesa, najčešće piletinu ili odrezak. Pravi i omlete sa slaninom, a uživa u svežem i tvrdom siru.
"Više ne brojim kalorije već jedem kad sam gladna. Ne vežbam i nemam problema s kilažom", rekla je Keli.
