Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose i normalizuju metabolizam.
Pomaže u eliminaciji nečistoća iz organizma i čisti creva. Bezuslovno rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagorevanje masnih naslaga i normalizuje težinu.
Posle mesec dana konzumiranja ovog doručka, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine.
Otkrivena tajna prelepog izgleda Gvinet Paltrou: Čuveni detoks program glumica (RECEPT)
Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako 'istopiti'.
Za pripremu ovog doručka potrebno :
– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
– 2 supene kašike ovsenih pahuljica
– 1 kafena kašika samlevenog lanenog semena
– 1 kafena kašika kakaoa u prahu
– 5-7 mesnatih suvih šljiva
Priprema doručka:
Doručak se priprema uveče za sutradan. Prelijte suve sljive s malo kipuće vode (100 ml). Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.
Smršala 13 kilograma uz najbolju podršku na svetu: Tajna dijete Opre Vinfri konačno otkrivena (FOTO)
Za to vreme u činiju staviti ovseni pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati.
Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu. Dobro izmešajte i stavite u frižider.
Ako volite banane, ova dijeta će vas oduševiti: 5 kilograma manje za nedelju dana - bez sekunde gladovanja
Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.
Prvih dana možete imati neobične osećaje u stomaku, ali to će proći.
( RadioSarajevo )
