Jelovnik za seksi #bikinibody: 3... 2... 1... možete poći na more! (OD PONEDELJKA DO PETKA)

Postavite sebi realne ciljeve i na najbolji način dovedite vašu figuru do savršenstva!

Mrzi vas da radite trbušnjake? Evo kako do stomaka poput top modela - bez previše muke (VIDEO)





Jelovnik, ponedeljak

DORUČAK:



RUČAK:



VEČERA:



Jelovnik, utorak

DORUČAK:



RUČAK:



VEČERA:



Jelovnik, sreda

DORUČAK:



RUČAK:



VEČERA:



Jelovnik, četvrtak

DORUČAK:



RUČAK:



VEČERA:





DORUČAK:



RUČAK:



VEČERA:



Tokom vikenda možete jesti normalno.

Bespotrebno ih ljuštite celog života: Ovih 6 namirnica bi trebalo jesti s korom

Za održavanje željene težine



DORUČAK:



RUČAK:



VEČERA:



Uputstva i pravila







Dijeta je dosta restriktivna. Pre nego što se eventualno odlučite na njenu primenu konsultujte se sa nutricionistom i doktorom, a provođenje je obavezno uz medicinski nadzor.