Nikol Riči savetuje: Ovako možete da oblikujete figuru za samo 3 dana
Dijeta sa pivom i kobasicama
Mnoge dijete zabranjuju kalorije koje potiču iz alkohola i masnoće koja dolazi iz mesa - ali ne i ova! Dijeta piva i kobasica je baš onakva kakva i zvuči uz dodatak paprike, luka ili senfa. Kobasica vam pomaže da unesete dovoljno kalorija, dok vam pivo ubrzava metabolizam. Uprkos svemu, sve se svodi u doziranju.
Brza dijeta sa suvim šljivama: Skinite višak kilograma kao od šale!
Dijeta od jaja i dezerta
Ova dijeta nije toliko čudna na prvi sluh, ali kada čujete da bi trebalo da pojedete parče torte ili kolačiće za doručak, sve vam postaje manje jasno. Dijeta se sastoji od kolačića koji ne poseduju mnogo kalorija, kao i povremeni unos nekog visokokaloričnog parčeta torte, međutim morate da vežbate i da hodate tokom dana što više kako bi sve ovo imalo efekta, inače će da krene u onom pravcu u kojem ne bi voleli.
Flečerizam
Naučnik Horas Flečer je pre više od 100 godina rekao da bi najbolje bilo za ljudsku jedinku da jede kada je gladna, ali zaista. Bitno je da unosite kalorije kada vam telo to zahteva, ne zbog anksioznosti, dosade ili zbog toga što želite da skrenete misli sa neke druge stvari. Svaki zalogaj gledajte da žvaćete 30 puta, nakon čega će on vrlo lako da bude svaren. Jednostavno je.
( Superzneab92.net )
