icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

Vredi probati

Brza dijeta sa suvim šljivama: Skinite višak kilograma kao od šale!

Dijeta sa suvim šljivama spada u takozvane brze dijete i namenjena je onima koji žele da u kratkom vremenskom roku (od 3 do 5 dana) smršaju 2 do 3 kilograma.
foto: Profimedia
foto: Profimedia
Ova dijeta se bazira na unosu šest šljiva po porciji, koje nas opet snabdevaju sa oko 15 grama šećera fruktoze i glukoze i sa oko 25 g ugljenih hidrata.


Ren, limun i med: Čudesna smesa koja neverovatnom brzinom topi santimetre oko struka!

Primjer jelovnika za jedan dan dijete sa šljivama:

Doručak: 6 suvih šljiva

Užina: jedna sveža jabuka

Ručak: viršla i kuvano jaje

Užina: ponoviti ručak

Večera: čaša niskomasnog jogurta



Treba napomenuti da se ova dijeta preporučuje isključivo osobama bez ikakvih zdravstvenih problema, tako da obavezno konsultujte svog lekara pre nego što počnete da je primenjujete.

Za 8 meseci smršala je 30 kilograma: Ovo je tajna Anđele Krikmor

Kako bi dijeta bila što efikasnija, poželjna je fizička aktivnost 15 – 20 minuta dnevno.

Ukoliko se pridržavate dijet plana i jelovnika, skinućete u proseku do jedan kilogram dnevno, a efekat ćete pojačati ako budete redovno vežbali.

Otkriven tajni recept Jelene Đoković: Hranljiva supa koja čini čuda za vaš organizam (FOTO)