Njujorška dijeta: Uživajte u hrani bez odricanja

Nova dijeta koja je za kratko vreme postala hit stigla je i u naše krajeve. Reč je o posebnoj dijeti koja ne podrazumeva gladovanje već uživanje u hrani i životu.

1. Jedite šta vam odgovara.

2. Jedite samo i jedino kada ste stvarno gladni.

3. Nemojte da se prejedate.

4. Ne izgladnjujte se.

Evo šta ne bi trebalo da jedete pre spavanja

5. Slušajte svoje telo

6. Pojednostavnite obroke.

7. Ne bežite od proteina i žitarica

Idelana hrana za vrele dane

8. Uživajte

9. Rešite se

10. Unesite u svoj život malo fizičke aktivnosti