2740 kalorija dnevno Zatim su šest dana bili na dijeti sa unosom 30 posto manje kalorija smanjenjem unosa ugljenih hidrata.
Nakon toga, sledećih šest dana, opet im je redukovan unos kalorija za 30 posto, ovog puta na račun masti
Nova studija, međutim, tvrdi da iako dijeta sa smanjenim unosom ugljenih hidrata smanjuje lučenje insulina i povećava potrošnju masti, ove promene ne vode gubljenju telesne masti u količini kako je gube oni koji su na dijeti sa smanjenim unosom masti.
Jabuke u dijeti
Kako pomoći telu da bude zdravo
Prethodne studije pokazuju da u periodu od šest meseci ljudi izgube više kilograma ako su na dijeti sa malo ugljenih hidrata.
( telegraf.hr )
