Glumica Eva Longorija obožava da priprema hranu za svoju porodicu, a veoma vodi računa šta unosi u svoj organizam
Glumica Eva Longorija oduvek je bila poznata po besprekornoj liniji, a i sada u 52. godini izgleda upola mlađe. Kako izgleda ishrana "očajne domaćice"?
Kako je svojevremeno rekla za Women's Health glumica obožava da kuva i svojoj porodici priprema sve obroke, jer to na nju deluje terapeutski.
Ona praktikuje autofagiju i jede u vremenskom prozoru od 11 do 19 časova.
NE PROPUSTITE
- Doručak je crna kafa- kaže ona, a posle toga dolazi trenira sat vremena.
- Zatim pravim doručak za svoju porodicu.-
Često su to belanca i avokado ili preprženi pasulj na tortiljama od brašna (koje takođe pravi od nule).
Ponekad pojede zalogaj sinovljevog doručka ako se to poklapa sa njenim rasporedom posta i ovaj obrok naziva "pravim doručkom šampiona".
Ručak je obično proteinski: biftek, riba ili piletina uz povrće. Ona voli da menja priloge od povrća i da pronalazi načine da ih učini zanimljivim.
Večera je manje više ista varijanta, takođe sadrže proteine i povrće. Ali ponekad je to obična supa, poput italijanske ili tortilja.
Iako ne jede samo hranu biljnog porekla, ističe da je u detinjstvu naučila da ceni hranu i ono što niče iz zemlje.
- Odrasla sam na ranču gde smo jeli ono što je bilo na zemlji – kada je bila sezona tikvice, jeli smo tikvicu tri meseca. To mi je dalo toliko zahvalnosti za poreklo hrane: Dolazi iz zemlje. Pasulj je veliki izvor proteina za nas. .-
Eva Longorija ne voli slatkiše ni čokoladu, a prezire i hleb.
- Masline, perece, kokice, čips od krompira – to je moja poslastica- kaže ona.
*Pratite Glossy i na Instagramu, gde vas čekaju interesantne priče, praktični saveti, recepti, modne vesti i još mnogo, mnogo toga.
BONUS VIDEO
ISHRANA
NE PROPUSTITE
