Kako se hrani i trenira Gvinet Paltrou? 6 dana u nedelji vežba, a sa suprugom je odavno na posebnom režimu ishrane

Glumica Gvinet Paltrou ima 53 godine i izgleda savršeno.

Glumica Gvinet Paltrou poznata je po svojom mršavosti i vitkoj liniji, ali se trudi i da u svojoj 53. godini uvek bude fit.

 

To joj uspeva redovnim treningom i relativno zdravom ishranom.

 

Ona je prošle godine na društvenim mrežama u okviru "akcije" Pitaj me bilo šta otkrila da se trudi da se kreće svaki dan.

 

- Radim nešto šest dana u nedelji, ali sa mnogo manjim intenzitetom nego ranije-  objasnila je glumica.

- Čak i kada idem u šetnju od sat vremena, ili kao sada, šetam po našoj ogromnoj kancelariji Gupa. Obično se nekoliko puta okrećem da istegnem noge - rekla je, dodajući:

 

- Ali pokušavam da uradim nešto – nešto malo – svaki dan.-

 

Oskarovka je u intervjuu za časopis Women's Health iz 2017. godine objasnila da je to deo njene svakodnevne rutine.

 

- Stvorila sam naviku, baš kao pranje zuba. Tako morate da gledate na to - objasnila je.

Gvinet Paltrou je tada ispričala da prati fitnes instruktorku Trejsi Anderson više od 10 godina i da svako jutro pohađa neki od njenih programa, koji predstavljaju kombinaciju složenih vežbi sa sopstvenom težinom, koreografije inspirisane plesom i pokreta u više pravaca. 

 

Ishrana Gvinet Paltrou

 

Glumica na svojim društvenim mrežama često deli šta jede, a poznato je da dosta voća i povrća uzgaja u bašti. 

 

Nakon što je njenom ocu Brusu ustanovljen rak, postala je pažljivija što se tiče ishrane. 

 

Kada joj je otac umro 2002. godine u 58. godini, Gvinet je obratila više pažnje i da istražuje toksine iz životne sredine i "nemogućnost našeg tela da pravilno detoksikuje mnoga od ovih novih jedinjenja koja postoje u našem okruženju - mikroplastiku i hemikalije" .

Glumica je otkrila da su ona i njen suprug Bred Falčak usvojili Paleo dijetu, koja se fokusira na celu, neprerađenu hranu koja se može loviti, pecati ili sakupljati.

 

-  Malo mi je muka od toga, ako ću biti iskrena. - priznala je jednom prilikom.

 

- Vraćam se hlebu od kiselog testa, siru i testenini.- rekla je glumica i priznala da je bila prestroga po pitanju ishrane.

 

- Ali mislim da je to dobar obrazac, zar ne? Jesti namirnice koje su što svežije. Ne mislim da postoji lekar ili nutricionista koji bi to osporio - to je dobra polazna osnova -  rekla je.

 

Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima