Tek kada se saznalo za njen jelovnik prestala je da bude "plavuša opterećena seksepilom". Ona nikako nije bila mršavica među modelima, znala je da sluša svoje telo i nagrađuje ga namirnicama za energiju, vitalnost i snagu...
Nisam izbirljiva samo pazim šta i koliko jedem. Moram da negujem svoje obline 88-57-90, što je idealno za moju visinu od 166 cm. Želim da zadržim 53 kilograma", rekla je u intervjuu za Meri Kler 1960. godine.
Merilin Monro bila je prva žena u Holivudu koja je govorila o svom režimu ishrane! Ono što je danas planetarni trend, zapravo je započela upravo ona. Volela je jaja i meso. U intervjuu za Pedžent 1952. godine otkrila je recept za čarobni napitak. Pila ga je svakog jutra, a on joj je davao energiju i vitalnost.
Pre nego se istuširam, spremim šolju toplog mleka sa dva umućena jajeta. Gustiram ovaj napitak dok se spremam na posao. Ponekad uzimam i vitaminske tablete. Ručak podrazumeva bogat komad mesa, a večere su takođe odudarale od bilo kakvog glamura. Jagnjeći kotlet ili džigerica uz pet-šest šargarepa. A nakon toga – sladoled."
Nije jela hleb ni kolače. Životinjska ishrana uz odsustvo žitarica omogućavala joj je da uz lagane vežbe održava figuru. Provodila je samo 10 minuta u laganom trčanju ili dizanju tegova. Volela je jahanje i jogu. Takođe, uživala je u kuvanju, iako su joj bili dostupni najelitniji restorani. Među knjigama iz njene privatne biblioteke pronađeni su recepti koje je sama zapisivala.
Nastavak pročitajte na idućoj strani teksta...
Novinarka Rebeka Harington je odlučila da na svojoj koži isproba neobični program ishrane dive
Priprema:
Moja najveća briga sa ovom ishranom su sirova jaja. Kako da ih jedem, a da ne dobijem salmonelu? Da bih bila sigurna, kupujem pasterizovana jaja, i otkrila sam da su duplo skuplja od normalnih jaja, ali me to ne sprečava da ih kupujem."
Dan 1: Odvratno, a ukusno
Ovog jutra počinjem sa novom ishranom. Uzbuđena sam ali i puna strepnje. Uzimam mleko i zagrevam ga, a kada je potpuno vruće, oprezno ga sipam u šolju. Nakon toga, u šolju dodajem dva sirova jaja i dobro promešam. Gledam kako se žumance razlaže, a mleko polako postaje žuto. Iako izgleda odvratno, uzimam mali gutljaj i, na moje veliko iznenađenje, veoma je ukusno! Za manje od minut popila sam celu šolju. Sebi govorim kako ova dijeta možda i neće biti tako loša..."
Preskakanje ručka je veoma teško, s obzirom na to da sam jaja popila u 9 sati ujutru, tako da sada već satima gladujem. Sada je 13:30 i mogla bih da jedem, iako ne večeram pre 20 sati, kada se zajedno sa prijateljem gostim sa pet sirovih šargarepa. Gladna sam i nakon večere, kao da ništa nisam ni jela. Nije lako biti Merilin."
Dan 2: Kako je mogla da uživa u sirovoj, krvavoj džigerici?!
Ovog jutra se budim i znam samo jednu stvar - da sam gladna i da je danas dan kada ću pojesti sirovu džigericu. Veoma sam uzbuđena jer je nikada pre nisam probala. Dok pijem mleko sa jajima, mislim o džigerici koja me čeka u mesari. Šta da radim s njom? Hoće li biti ukusna sa kečapom?"
Nakon posla, iscrpljena od gladi, ulazim u autobus koji me vodi do supermarketa. Čim sam stigla, u očajničkom stanju jurim prema mesari gde sam na ivici suza, od mesara sam zatražila sirovu džigericu. Nakon nekog vremena, mesar se vraća sa nekoliko veoma krvavih komada, što sam ispratila ushićenim vriskom.
Nakon što sa isprala krv sa džigerice, skuvala sam je. To je nešto najgore što sam u životu probala, veoma čudnog gorkog i mesnatog ukusa. Jedva sam pojela nekoliko zalogaja. Ostatak sam iseckala i ubacila u blender, zajedno sa gomilom začina, starim vinom i puterom. Napraviću paštetu kojom ću se počastiti nakon što okončam dijetu."
I dalje sam gladna, odlučujem da napravim sladoled. Merilin je volela da jede sladolede iz Vil Rajt poslastičarnice u Kaliforniji, koja je poznata po korišćenju sastojaka sa veoma visokim sadržajem masti. U tom duhu, pravim sladoled s najvećim udelom masti i prirodnim sastojcima koje sam mogla naći, čokolada i burbon sa ukusom vanile. Odvratnog su ukusa kada se pomešaju, ali ipak, sve sam pojela."
Dan 3: Već su mi potrebni antidepresivi, gladna sam!
Kako bih se bolje pripremila za ovaj projekat, gledam nekoliko filmova sa Merilin Monro i nakon toga, na internetu istražujem malo više o njoj i otkrivam savete kako da imitiram izgled Merilin Monro. Nailazim na mnoge forume sa uputstvima za korišćenje vazelina na koži kako bi bila sjajna i hidratantna poput njene. S obzirom na to da sam poludela od gladi, odlučila sam se da i ja probam."
Sledeće jutro, koža mi izgleda sjajno! Ali, ipak se pitam koliko će trajati dok mi se pore potpuno ne začepe. Toliko sam gladna da večeram jagnjetinu u tri sata popodne. Osećam se veoma umorno i teško. Ne znam da li gubim na težini i počinjem da mislim da je ovo dijeta koju mogu izvesti samo oni koji koriste rekreacione antidepresive."
Dan 4: Ne mogu više, odustajem!
Danas sam pozvana na zabavu gde će služiti pice, što predstavlja posebnu vrstu mučenja. Kupujem neke namirnice i herojski odlučujem da pojedem samo sladoled. Na zabavi, prijatelji me zadirkuju zbog moje situacije i eksperimenta, a sigurna sam i da im je preko glave priča o Merilin Monro, jer smo počeli sve ređe da se družimo."
Nakon zabave, odlazim na metro stanicu gde se osećam tako slabo da sam skoro pala na šine. Pri povratku kući stomak me užasno boli, tako da ne mogu da spavam večeras. Mislim da ću odustati od ove dijete."
Dan 5: Pauziram ili umirem...
Nakon jučerašnjeg turbulentnog dana, odlučujem da napravim pauzu da ne bih umrla. Dan sam provela ležeći u stanu, oporavljajući se. Surfujem internetom u potrazi za životnim savetima Merilin Monro i nalazim još jednu njenu dijetu, baziranu na detoksikaciji organizma. Od sutra počinjem sa njom. Doručak će mi se sastojati od žitarica i voćnog soka, ručak od ribe, detoksikacijskog povrća, mnogo peršuna, i prirodnog obranog jogurta. U odnosu na prethodnu dijetu, ova zvuči poput raja."
Nastavak pročitajte na idućoj strani teksta...
Plus vežbe za učvršćivanje grudi?
Dan 6: Svi misle da sam luda.
Ova dijeta je neuporedivo humanija i imam snage da počnem sa Merilininim fitnes programom, koji magazim Pedžant opisuje kao vežbe za učvršćivanje grudi. Potrebno je da ležite na leđima, držeći tegove iznad glave, i pravite kružne pokrete rukama dok se ne umorite. Sigurna sam da svi u teretani misle da sam luda, ali baš me briga."
Dan 7, 8, i 9: Merilinini saveti za lepotu su bolji od saveta za ishranu. Jedan od odličnih njenih saveta za lepotu se odnosi na korištenje pudera za lice. Ni ovaj proizvod, baš kao ni pasterizovana jaja, nikada pre nisam kupila."
Nakon šopinga, nanela sam ga na nos i kožu između obrva, baš kao što kažu uputstva na forumima. Uspešno je prekrio velike bubuljice koje je uzrokovao vazelin."
Dan 10: Ima koristi, težina ista ali grudi čvršće!
Danas je zadnji dan dijete. Kako bih proslavila, odlučila sam da probam paštetu koju sam napravila pre nekoliko dana. Ima ukus kao prokislo vino, ali sam je ipak pojela zajedno sa slanim krekerima. Da, težina mi je ostala skoro ista, ali su mi grudi možda ipak malo čvršće, i ne moram više da pijem sirova jaja, koja se u odnosu sa svim ostalim, čini tolerantnim."
