Konferencija Reset Life magazina Lepa&Srećna: Poboljšajte zdravlje, usporite starenje i živite duže

Ko­n­fe­re­n­ci­ja Re­set Li­fe ma­ga­zi­na Le­pa&Sre­ć­na, odr­ža­na 18. ok­to­bra u Big Fa­s­hion šo­pi­ng cen­tru na Ka­ra­bu­r­mi, Vi­šnji­č­ka 84, oku­pi­la je bro­j­ne stru­č­nja­ke, za­go­vor­ni­ke ko­n­ce­p­ta Lo­n­ge­vi­ty - me­di­ci­ne bu­du­ć­nos­ti u ko­joj vi­tal­nost iene­r­gi­ja či­ne osno­vu zdra­vog i du­gog života

 

Da bi­smo ži­ve­li du­že i kva­li­te­t­ni­je, ne mo­ra­mo me­nja­ti sve odjed­nom - do­vo­lj­no je da po­č­ne­mo od jed­nog ko­ra­ka. Upra­vo ta ide­ja bi­la je u sre­di­štu ko­n­fe­re­n­ci­je Re­set Li­fe ma­ga­zi­na Le­pa& Sre­ć­na, odr­ža­noj u su­bo­tu, 18. ok­to­bra, u Big Fa­s­hion šo­pi­ng cen­tru na Ka­ra­bu­r­mi, Vi­šnji­č­ka 84. Ko­n­fe­re­n­ci­ja je oku­pi­la ista­k­nu­te stru­č­nja­ke ko­ji su pred­sta­vi­li na­j­no­vi­ja dos­ti­g­nu­ća iz obla­sti me­di­ci­ne, nu­tri­cio­ni­z­ma, ge­ne­ti­ke i re­ge­ne­ra­ti­v­nih te­ra­pi­ja, a dis­ku­to­va­lo se i o to­me ka­ko na­pra­vi­ti odr­ži­ve pro­me­ne ži­vo­t­nih na­vi­ka.

Pre­la­zak na al­te­r­na­ti­v­ne obli­ke ko­n­zu­mi­ra­nja du­va­na, uvo­đe­nje zdra­vi­jih izbo­ra u is­hra­ni ili re­dov­no kre­ta­nje - sve su to pro­me­ne ko­je, ia­ko nai­zgled ma­le, po­kre­ću ve­li­ke pro­ce­se u na­šem te­lu. Nau­ka po­tvr­đu­je da se po­zi­ti­v­ni efe­k­ti vi­de već po­sle ne­ko­li­ko ne­de­lja, kroz bo­lju to­le­ra­n­ci­ju na­po­ra i po­ve­ća­nje VO2max vred­nos­ti. Za­to Re­set Li­fe ni­je sa­mo na­ziv ko­n­fe­re­n­ci­je - to je po­ziv da oslu­šne­mo svo­je te­lo i da­mo mu pri­li­ku da rea­gu­je na sva­ku do­bru odlu­ku ko­ju do­ne­se­mo.

- Lo­n­ge­vi­ty ili du­go­ve­č­nost ba­vi se pro­du­ža­va­njem ži­vo­t­nog ve­ka, ali ne sa­mo u smi­slu go­di­na već i u po­gle­du kva­li­te­ta ži­vo­ta. Za­to smo da­nas po­zva­li na­še vr­hu­n­ske stru­č­nja­ke ka­ko bi nam po­mo­gli da ostva­ri­mo svo­je ci­lje­ve u po­gle­du pre­ven­ti­ve i po­bo­lj­ša­nja zdra­vlja. Bu­di­te i vi deo po­zi­ti­v­nih pro­me­na ko­je obli­ku­ju zdra­vi­ju bu­du­ć­nost za sve nas - re­kla je Ža­kli­na Mi­len­ko­vić, glav­na i od­go­vor­na ured­ni­ca ma­ga­zi­na Le­pa&Sre­ć­na.

Ko­n­fe­re­n­ci­ja je obu­hva­ti­la dva pa­ne­la. Na pr­vom su po­se­tio­ci mo­gli da sa­zna­ju na ko­je sve na­či­ne mo­gu uspo­ri­ti sta­re­nje i oja­ča­ti te­lo i duh, dok im je dru­gi pa­nel otvo­rio vra­ta fa­sci­nan­t­nog sve­ta re­ge­ne­ra­ti­v­ne i an­tia­ge me­di­ci­ne, gde su le­po­ta i zdra­vlje neo­dvo­ji­vi. Za­jed­no s le­ka­ri­ma, psi­ho­te­ra­peu­ti­ma i nu­tri­cio­ni­sti­ma, ot­kri­li smo ma­le, ali va­žne ko­ra­ke za urav­no­te­žen na­čin ži­vo­ta pun ene­r­gi­je, ra­dos­ti i za­do­vo­lj­stva.

Lo­n­ge­vi­ty i ta­j­ne zdra­vog sta­re­nja:

Ka­ko ži­ve­ti du­go i pri­tom osta­ti vi­ta­lan, pri­se­ban i sna­žan?

Pr­vi pa­nel je po­nu­dio od­go­vo­re na ovo pi­ta­nje ba­ve­ći se nau­č­nim, me­di­cin­skim i psi­ho­lo­škim aspe­k­ti­ma du­go­ve­č­nos­ti - od pra­vi­l­ne is­hra­ne do du­še­v­ne rav­no­te­že. Uče­sni­ci ovog pa­ne­la, prof. dr Mi­lj­ko Ri­stić, ka­r­dio­log, Ana Ro­dić, TA pra­k­ti­čar pod su­pe­r­vi­zi­jom, Di­ja­na Đo­rić, edu­ka­tor iz obla­sti pri­rod­nog po­d­mla­đi­va­nja, i Ma­ja Ba­bić, nu­tri­cio­ni­sta i ve­l­nes te­ra­peut, go­vo­ri­li su o ži­vo­t­nim na­vi­ka­ma i fa­k­to­ri­ma ko­ji na­j­vi­še uti­ču na pro­ces sta­re­nja i upo­zna­li pri­su­t­ne s me­to­da­ma za pri­rod­nu re­ge­ne­ra­ci­ju or­ga­ni­z­ma.

Ko­li­ko nam ge­ne­ti­ka odre­đu­je ži­vo­t­ni vek, a ko­li­ko sa­mi mo­že­mo po­bo­lj­ša­ti zdra­vlje sr­ca i kr­v­nih su­do­va me­nja­njem sva­kod­ne­v­nih na­vi­ka? Da li smo ro­đe­njem pre­do­dre­đe­ni za ne­ke bo­le­sti ili ih mo­že­mo spre­či­ti zdra­vim na­či­nom ži­vo­ta? Od­go­vo­re na ova i sli­č­na pi­ta­nja dao je prof. dr Mi­lj­ko Ri­stić, naš po­zna­ti ka­r­dio­log.

- Ge­ne­ti­ka no­si 20-30 od­sto ri­zi­ka od ka­r­dio­va­sku­lar­nih bo­le­sti, ali na onih 70-80 od­sto mo­že­mo znat­no uti­ca­ti na­či­nom ži­vo­ta. Fa­k­to­ri ko­je mo­že­mo me­nja­ti uklju­ču­ju na­čin is­hra­ne, fi­zi­č­ku ak­ti­v­nost, te­le­snu te­ži­nu, pu­še­nje i stres. Sleep ap­nea je sve če­šća po­ja­va ko­ja u ve­li­koj me­ri uti­če na kva­li­tet ži­vo­ta i sa­mim tim na ži­vo­t­ni vek. Na­j­če­šći uzro­ci su go­ja­znost i pu­še­nje, na ko­je mo­že­mo uti­ca­ti i ta­ko sma­nji­ti ri­zik, ali tu su i ana­to­mi­ja, go­di­ne ži­vo­ta i pol. Tri pro­me­ne u na­či­nu ži­vo­ta - re­dov­na fi­zi­č­ka ak­ti­v­nost, zdra­va is­hra­na i kon­tro­la stre­sa i spa­va­nja - mo­gu sma­nji­ti ri­zik od sr­ča­nih bo­le­sti, di­ja­be­te­sa i go­ja­znos­ti, a i u ve­li­koj me­ri po­ve­ća­ti vi­tal­nost i pro­du­ži­ti ži­vot. Stu­di­je po­ka­zu­ju da oso­be sa sna­žni­jim mi­ši­ći­ma no­gu ima­ju bo­lju sr­ča­nu fu­n­k­ci­ju i da su pod ni­žim ri­zi­kom od ka­r­dio­va­sku­lar­nih bo­le­sti - ista­kao je prof. dr Ri­stić.

Este­ti­ka budućnosti

Gra­ni­ca iz­me­đu zdra­vlja i le­po­te sve vi­še se sma­nju­je. Na dru­gom pa­ne­lu bi­lo je go­vo­ra o este­t­skoj i re­ge­ne­ra­ti­v­noj me­di­ci­ni, pri­rod­nim me­to­da­ma po­d­mla­đi­va­nja i an­tia­ge tre­t­ma­ni­ma, ko­ji ne da­ju sa­mo mla­do­lik izgled već do­no­se vi­tal­nost i do­bro­bit ce­lom or­ga­ni­z­mu.

Pro­je­kat ko­ji me­nja ži­vot nabolje

Pro­je­kat Re­set Li­fe, ko­ji rea­li­zu­je ko­m­pa­ni­ja WMG Me­dia, po­sve­ćen je re­de­fi­ni­sa­nju zdra­vlja i du­go­ve­č­nos­ti. Nje­gov ci­lj je da in­spi­ri­še, edu­ku­je i po­ve­že stru­č­nja­ke i ko­m­pa­ni­je ko­ji de­le za­jed­ni­č­ku mi­si­ju - pod­sti­ca­nje zdra­vi­jih ži­vo­t­nih na­vi­ka i una­pre­đe­nje na­či­na ži­vo­ta pu­tem sa­vre­me­nog pri­stu­pa pre­ven­ti­vi i bri­zi o zdra­vlju. Re­set Li­fe te­ži da pos­ta­ne cen­tral­no me­sto za ra­z­me­nu zna­nja, isku­stva i ide­ja ko­ji me­nja­ju ži­vot na­bo­lje.

Po­klo­ni

Pri­rod­na kozmetika l Svi po­se­tio­ci ko­n­fe­re­n­ci­je do­bi­li su vred­ne po­klo­ne, ko­je su obez­be­di­li pri­rod­na ko­z­me­ti­ka „Eco­la­tier“ i „Mi­mi Or­ga­nic“,

 

 

Tekst: Lepa &Srećna