Često, kada prvi put postanemo svesni znakova starenja, poput proređivanja kose, pojave bora, opuštanja mišića ili prvog talasa vreline, doživljavamo česte promene raspoloženja i osećanje nalik tugi. Taj prelaz od našeg mlađeg ja u nepoznatu, buduću osobu, može biti pun velikih izazova, a opet mnoge žene doživljavaju novootkiveni osećaj slobode i preusmeravajući pažnju na negovanje sebe unapređuju svoj lični razvoj.
Sama reč „menopauza“ danas i te kako ima negativnu konotaciju, budući da se u tom periodu žene svakodnevno susreću sa osećajem straha usled proživljavanja potpuno prirodnih promena. Ipak, na ovaj period treba gledati na potpuno drugačiji način i doživeti ga kao novo poglavlje života koje donosi nova pozitivna iskustva.
Učinite da starenje postane pozitivno iskustvo uz savete Laboratorije Vichy i fokusirajte se na svoje zdravlje i blagostanje.
Vreme za relaksaciju i inspiraciju
Bilo je mnogo istraživanja opštih koristi mindfulness meditacije, odnosno meditacije potpune svesnosti, i kako ova tehnika može da pomogne po pitanju starenja. Istraživanje koje je sproveo Medicinski fakultet na Univerzitetu Masačusets, izveštava o smanjenoj uznemirenosti i jednom opštem osećaju blagostanja kod starijih ženskih učesnica koje su bile deo programa zasnovanog na “mindfulness” meditaciji.
Dobrobiti zdrave ishrane
Upotpunite meditaciju i poboljšajte svoje opšte zdravlje tako što ćete da izbegavate prezačinjenu hranu, hranu sa visokim nivoom šećera i masti. Pijte dosta tečnosti i povećajte unos žitarica, nemasnih proteina i svežeg voća. Orašasti plodovi i zrnevlje sadrže vitamin E, cink i kalcijum, koji su odlični za kožu, kosu i zdrave kosti.
Vodite računa o svom izgledu
Čest problem koji prati starenje, a često se javlja i sezonski i najupadljiviji je tokom jeseni i proleća, jeste proređivanje kose, pa je dobro na vreme razmisliti o kozmetičkom rešenju kao što je Dercos Aminexil Clinical 5 - višenamenska nega protiv opadanja kose. Ekskluzivni spoj referentnih molekula protiv opadanja kose sa 5 aktivnih sastojaka za potpuno delovanje. Aminexil
Clinical 5 ciljano deluje na oslabljeno vlakno kose, oslabljenu mikrocirkulaciju, slabiju pričvršćenost vlasi, mikroneravnotežu vlasišta i gubitak otpornosti vlasi. Osim toga, Clinical 5 ima i kozmetički efekat – kosa je otpornija i manje lomljiva, a vlasište postaje „zdravije“, pročišćenije i otpornije. Bitno je istaći i da nova formula ovog proizvoda korisnicima pruža rešenje problema na
koje su se dosad korisnici raznih tretmana protiv opadanja kose najčešće žalili, a to su agresivno dejstvo tretmana na vlasište i nedostatak efekta smirivanja, sama učinkovitost proizvoda ili pad učinkovitosti odmah po prestanku korišćenja preparata. Dva nova aktivna sastojka Aminexil Clinical 5 tretmana su oktein (grupni naziv za pirokton olamin + vitamin E) koji smanjuje mikroneravnoteže na vlasištu, kao i Vichy mineralna termalna voda, koja jača njenu otpornost. Kosi se vraćaju otpornost i snaga sa rezultatom do 94% primećene efikasnosti protiv opadanja kose.*
Dodatno posvećivanje pažnje koži i kosi, uz redovno vežbanje, mogu da povećaju vaše samopuzdanje i osećaj ženstvenosti.
Sezonsko opadanje kose takođe je pojava kojom se kosa u određenim periodima regeneriše, a tokom oktobra i novembra njeno opadanje je najveće. Pravo vreme da negu svoje kose pojačate tretmanom protiv opadanja jeste kraj leta, tačnije kada primetite da vaša kosa polako počinje da opada.
Kako dani postaju duži, vašoj kosi je potrebna veća zaštita, budući da se na svetlosti proizvodnja melatonina – hormona koji igra važnu ulogu u funkcionisanju zdrave folikule – smanjuje. Dok se telo prilagodi novim klimatskim uslovima, sveukupno zdravlje kose može biti ugroženo. Ako ste
započeli tretman protiv opadanja kose tokom jeseni, nastavite da ga koristite i tokom zimskih dana. Uz to, potrudite se da svojoj kosi pružite odgovarajuću negu odabirom adekvatnog šampona, kao što je DERCOS energetski šampon koji sadrži Aminexil, efikasni molekul protiv opadanje kose.
* Potrošački test, sproveden na 102 muškarca i žene.
