Model Eli Mekfirson kao da nije ostarila ni dan iako je zagazila u šestu deceniju života. Ona otkriva tajnu svog izgleda.
Australijski model, Eli Mekfirson, napunila je pedeset tri godine ali njeno telo, iako je ušla u šestu deceniju života ne pokazuje znake starenja - štavše, zavide joj i mnogo mlađe devojke.
U vreme kada nas mediji zasipaju savetima za očuvanje lepote ona ima nekoliko osnovnih pravila koja joj pomažu da ostane fit i u ravnoteži.
Najpre - tu je fizička aktivnost. Pošto živi na ranču u okolini Majamija ona svakog dana prepešači po 17 kilometara, a takođe vozi i bicikl, pliva i bavi se boksom.
Zatim, ona savetuje da se dovoljno spava. Nekada je spavala tri do pet sati ali je počela da spava duže. Pred spavanje ona pije biljni čaj za smirenje i konačno poslednjih 30 minuta pred spavanje ne uzima nikakve elektronske naprave (mobilni, tablet) u ruke.
Konačno, ona savetuje promene u ishrani (veganska ishrana) i potrebu da se čovek okruži pozitivnim ljudima.
NE PROPUSTITE
