Pameli Jakobs nikada ne biste dali više od tridesetak godina. Međutim, ova dama ima čak 52 godine, poreklom je iz Azije, živi u Velikoj Britaniji i ima sina. Dešava se da zbog svog mladolikog izgleda ljudi češće pomisle da su njih dvoje momak i devojka, nego mama i sin.
Neosporno je da genetika ima presudan značaj kada govorimo o savršenom izgledu, međutim Pamela ništa ne prepušta slučaju, pa tako redovno vežba, zdravo se hrani i dan ne može da zamisli bez jedne namirnice - kokosovog ulja.
Nanosi ga 2 puta dnevno na celo telo umesto mleka, njime skida šminku, a jednom nedeljko radi suvi piling tela, nakon čega se kupa u vodi sa himalajskom solju.
Nastavak na narednoj strani...
Kokosovo ulje koristi od malih nogu u ishrani (kuva na njemu i stavlja ga u kafu), ali ga koristi i u nezi kože i kose. Jednom nedeljno nanese veliku količinu kokosovog ulja na lice pred spavanje, a tvrdi da joj je koža ujutru preporođena.
U ishrani se vodi pravilom 80/20, koje podrazumeva da 80 posto namirnica zdrava hrana, a 20 posto nezdrava (puding, alkohol i crna čokolada).
Različita ulja kao hrana za kosu: Evo kako izabrati najbolju vrstu za sebe
Izbegava hleb, šećer, pastu i previše voća, a obožava zeleno povrće, vodu s limunom, proteinske namirnice, kurkumu, đumbir...
Nakon svakog treninga odlazi u saunu, nakon čega se tušira ledenom vodom.
