3D joga je posebna jer se tokom svake vežbe mišići pokreću napred, nazad i sa strane.
- Život je trodimenzionalan, ne samo u smislu telo, um, duh već i zato što se krećemo u tri dimenzije – objašnjava Viki.
- Položaji ovakvog unapređenog treninga su bazirani na onakvoj biomehanici kako se telo prirodno kreće i reaguje na okruženje – dodaje instruktorka.
Tako će mišići biti spremniji na dejstvo gravitacone sile i sile trenja, sa kojima se susrećemo pri svakom koraku.
