DA LI VI OVO PRIMENJUJETE U SVOJOJ VEZI ILI BRAKU? Ovih 7 navika imaju SREĆNI PAROVI

Svaki par drži se svog ustaljenog ritma, ali neki partneri su srećniji i imaju stabilniji odnos.

Najsrećniji ljubavni parovi ne moraju biti samo ljudi koji su suđeni jedno drugom ili koji se u svemu savršeno slažu. Najsrećniji parovi su i oni koji imaju svoje male tajne i navike zbog kojih je njihova ljubavna veza uspešna.

 

1. Idu na spavanje u isto vreme

 

Istraživanje univerziteta u Pitsburgu pokazalo je da su u braku srećnije one žene čiji se raspored spavanja 90 posto vremena preklapa sa suprugovim rasporedom spavanja. Žene koje su bile manje zadovoljne u braku u 50 posto vremena išle su na spavanje u isto vreme kad i njihovi supruzi.

 

Istraživanje je tokom 10 dana pratilo 46 bračnih parova i tražilo povezanost između navika spavanja i zadovoljstva u vezi. Objašnjenje može ležati u tome da pre spavanja partneri imaju veću potrebu za bliskošću i sigurnošću. Ako niste u mogućnosti da idete na spavanje u isto vreme, pokušajte tokom dana da nađete trenutke da se povežete sa partnerom, savetuju stručnjaci.

 

2. Ne boje se da odu u krevet ljuti

 

Pokušavajući pod svaku cenu da rešite sukob ili raspravu pre nego što odete u krevet, možete da izgovorite reči zbog kojih ujutro možete požaliti. Tajna je u tome da problem pokušate da rešite sledećeg dana bistre glave, a ne da ga ignorišete ili pokušate da zaboravite na njega. Istraživanja su pokazala da se najsrećniji parovi gotovo nikada ne prave da problem ujutro ne postoji.

 

 

3. Oboje imaju bliske prijatelje

 

Izlasci sa prijateljicama, odnosno prijateljima, osnažuju ljubavnu vezu i odnos među partnerima. Ljudi sa puno prijatelja srećniji su u vezama od onih koji se u potpunosti fokusiraju samo na partnera. To je zato jer partneri koji imaju prijatelje nisu toliko izolovani i zavisni jedno od drugog. Dakle, prijatelji ne "smetaju" ljubavnoj vezi već je obogaćuju.

 

4. Nisu brutalno iskreni

 

U vezi je važno govoriti istinu, ali iskren treba biti sa normalnim tonom glasa (dakle ne vikati) i ne biti bezobrazan. Partneri u najsrećnijim vezama na obazriv način jedno drugome saopštavaju ono za što misle da će partneru biti možda teško čuti, odnosno, najjednostavnije rečeno - imaju obzira prema partnerovim osećajima. Formula je jednostavna - sa partnerom u privatnosti razgovarajte istim tonom i načinom na koji razgovarate sa dobrim prijateljem u javnosti.

 

 

5. Kada deca odu na spavanje, posvete se jedno drugome

 

Parovima koji fokusiraju svu energiju na decu teško je pronaći vremena koje će posvetiti partneru i pružiti mu pažnju. Zato im vreme nakon što deca odu na spavanje, postaje vrlo dragoceno. Kada uveče ostanete sami utišajte mobilni telefon i nemojte se samo zabuljiti u TV. Iskoristite to za maženje sa partnerom na kauču ispred TV-a i opušteni razgovor.

 

6. Grle se u javnosti i drže za ruke

 

Najsrećniji parovi najčešće se grle u javnosti i drže za ruke. Držanje za ruke smanjuje napetost i nivo hormona stresa kortizola, a i svađati se u isto vreme dok se držimo za ruke nam je nekako neprirodno. Grljenje i držanje za ruke služi kao ponovno potvrđivanje da ste par i tim, podsetnik da niste sami.

 

 

7. Pamte i obraćaju pažnju na dobre stvari

 

Konstantno primećivanje svega što partner radi pogrešno može biti vrlo štetna navika za vezu, ali primećivanje dobrih stvari može pokrenuti ciklus lepih gestova od strane oba partnera. Obraćate li pažnju na partnerove lepe i pažljive gestove, rezultat toga biće da i vi zauzvrat poželite da učinite nešto lepo za njega.