Iako vam se čini da je sve crno nakon što stavite tačku na ljubavni odnos, ništa nije gotovo, već verujte da će lepe stvari tek uslediti.
- Blokirajte, izbrišite broj, prestanite da pratite... šta god je potrebno
Razumemo, ponekad je teško pritisnuti to Unfriend dugme ili krenuti u čistku svog Instagrama, brišući sve zajedničke slike. To je još teže ako razmišljate o tome da bi neko mogao da primeti to. Za početak, opustite se, ljudi nisu toliko zainteresovani za vaš ljubavni život, koliko ih zanima da li će Bredli Kuper ostaviti Irinu Šajk zbog Lejdi Gage. Čak i ako nekim čudom neko vaš ljubavni život zaista prati, ne sme da vam bude bitnije „ono što će ljudi misliti” od vašeg psihičkog zdravlja. Virtuelna čistka je postala ključan deo oporavka nakon raskida, a čak i poznati to redovno rade.
- Isplanirajte nešto čemu ćete se radovati
Znate onu staru izreku kako vreme leči sve? Ono što nam ta izreka zapravo poručuje je da nova iskustva popunjavaju prostor u našoj glavi, sve do momenta kada više i ne razmišljate o raskidu jer se previše toga dogodilo u međuvremenu. Zato, nemojte da sedite kod kuće i čekate da vreme prođe, nego krenite s popunjavanjem rasporeda prema blaženom zaboravu!
- Krećite se
Dopuštamo vam da nedelju dana (maksimalno dve, ali zar zaista toliko vremena želite da potrošite na tog luzera?) provedete zamotani u ćebe i jedete sladoled u tonama, ali nije pametno ni toliko da čekate da pre nego što odete bar u šetnju. Brojna istraživanja pokazala su da je fizička aktivnost najbolji lek za depresiju i slomljeno srce, zato se pokrenite! Fizička aktivnost stvara endorfine i serotonin, koji su ključni za dobro raspoloženje. Ako niste spremni odmah da se učlanite u obližnju teretanu, za početak šetajte (videćete da pomaže).
- Nađite nove prijatelje da popune mesto vašeg bivšeg...
... u vašem srcu, ali i u vašem rasporedu!
Ipak, budite oprezni s potencijalnim udvaračima. Potpuno je normalno da vašem telu nedostaju seks i maženje, ali budite oprezni jer istraživanja pokazuju da se, kad smo ranjivi, nakon raskida, naši kriterijumi promene pa možemo nešto osrednje doživeti kao fenomenalno.
- Dopustite sebi da tugujete
U početku će vam se činiti da je odlična ideja da odbijate sve pozive za izlazak i umesto toga sedite kod kuće, ali povedite računa da vam ovo ne postane rutina. Ako ulazite u treću nedelju da su vam najbolji prijatelji boca vina, kutija sladoleda i Netflix, vreme je da se trgnete...
- Zavolite svoj solo status pre ulaska u novu vezu
Dajte sebi vremena da opet počnete da se osećate kao potpuna osoba, a ne kao "polovina para". Ako idete na sastanke jer mislite da je neophodno da se udate pre 30. godine ili ne volite da budete sami, to nisu argumenti za novu vezu. Pametnije je da sačekate još malo.
NE PROPUSTITE
