Ako ste tokom jeseni primetili više dlaka na četki, jastuku ili u kadi nego inače, niste jedini.
Upravo u ovom periodu godine često se govori o pojačanom opadanju kose, pa ne čudi što se na društvenim mrežama pojavljuju brojni kućni trikovi koji obećavaju jednostavno rešenje.
Jedan od njih podrazumeva dodavanje svega nekoliko kapi vitamina B1, odnosno tiamina, u dozu šampona pre pranja kose. Zagovornici ove metode tvrde da bi kosa tako mogla da izgleda zdravije, bude sjajnija i da se smanji količina dlaka koje ostaju na četki.
Međutim, važno je napraviti razliku između popularnog saveta za kućnu negu i tretmana čiji je efekat dokazan. Sam vitamin B1 jeste važan za normalno funkcionisanje organizma, ali nema dovoljno dokaza da njegovo dodavanje u šampon može da zaustavi opadanje kose.
Kako je nastao trik sa vitaminom B1?
Tiamin je vitamin rastvorljiv u vodi i učestvuje u brojnim procesima u organizmu, uključujući stvaranje energije. Zbog toga se često povezuje sa zdravljem različitih tkiva, pa se njegova primena vremenom preselila i u kućne recepte za negu kose.
Ideja je jednostavna: nekoliko kapi rastvora vitamina B1 pomeša se sa količinom šampona koja će se odmah upotrebiti, a zatim se kosa opere na uobičajen način.
Ukoliko ipak želite da isprobate ovaj trik, najčešće se pominju 2 do 3 kapi na jednu dozu šampona. Važno je, međutim, da se vitamin ne sipa direktno u celu bočicu.
Dodavanje većih količina bilo kog stranog sastojka u gotov kozmetički proizvod može promeniti njegovu formulu, stabilnost i način na koji deluje na kožu i kosu. Zato je mnogo razumnije, ako se ovakav kućni savet uopšte isprobava, napraviti malu količinu neposredno pre pranja.
Da li vitamin B1 zaista zaustavlja opadanje kose?
Tu treba biti oprezan sa obećanjima.
Činjenica da je neki vitamin važan za organizam ne znači automatski da će njegovo nanošenje na kožu glave rešiti problem opadanja kose. Nekoliko kapi tiamina u šamponu ne može se smatrati dokazanim tretmanom za gubitak kose.
Neko može primetiti da mu kosa nakon ovakve nege deluje mekše ili sjajnije, ali takav utisak nije isto što i dokaz da su folikuli postali aktivniji ili da je sam uzrok opadanja uklonjen.
Zato ovaj trik treba posmatrati pre kao kućni eksperiment u nezi kose, a ne kao terapiju.
Zašto kosa u jesen može više da opada?
Gubitak određene količine kose svakog dana potpuno je normalan deo njenog životnog ciklusa. Problem nastaje kada osoba primeti naglu i dugotrajnu promenu.
Na količinu opale kose mogu uticati različiti faktori – od stresa i promena u organizmu do bolesti, hormonskih promena, neadekvatne ishrane ili nedostatka određenih hranljivih materija.
Zbog toga isti preparat ili kućni trik ne može imati isti efekat kod svih osoba. Ako je uzrok opadanja, na primer, hormonski ili nutritivni, dodavanje vitamina u šampon neće rešiti problem.
Ponekad je važnije kako perete kosu nego šta dodajete u šampon
Za izgled i kvalitet kose mnogo znači i svakodnevna rutina.
Previše vruća voda, agresivno trljanje kože glave, često korišćenje fena i prese, kao i grubo češljanje mokre kose mogu dodatno oštetiti dlaku i učiniti je lomljivijom.
Šampon treba birati prema tipu kože glave, a kosu prati nežno, bez snažnog grebanja noktima. Nakon pranja korisno je izbegavati grubo trljanje peškirom, posebno ako je kosa već suva i sklona pucanju.
Oprez i kada je reč o vitaminima
Iako se vitamin B1 često doživljava kao bezazlen sastojak, ni vitaminski rastvori nisu automatski pogodni za svaku kožu. Kod nekih ljudi mogu izazvati iritaciju ili neprijatan osećaj na koži glave.
Ako se nakon upotrebe pojave peckanje, svrab, crvenilo ili druga reakcija, preparat treba isprati i prekinuti sa korišćenjem.
A ako kosa počne naglo da se proređuje, pojavljuju se jasno ograničena mesta bez kose ili problem traje duže vreme, mnogo je važnije utvrditi uzrok nego oslanjati se na kućne recepte.
Dakle, dve-tri kapi vitamina B1 u porciji šampona jesu jednostavan trik koji se sve češće deli kao savet za jesenju negu kose, ali tvrdnju da će zbog njega kosa prestati da opada ne treba uzimati zdravo za gotovo. Za zdraviju kosu mnogo je važnije otkriti šta zapravo izaziva pojačano opadanje i prema tome prilagoditi negu ili terapiju.
Bonus video:
Da li su kreme za sunčanje kancerogene?