Ukoliko ste zabrinuti za stanje jedne od najvažnijih žlezda u ljudskom organizmu, nikako ne odlažite posetu lekaru.
Prema procenama Svetske zdravstvene organizacije, u svetu čak dve milijarde ljudi pati od nekog poremećaja štitne žlezde, od toga čak 20 odsto samo u Evropi!
S obzirom na to da hormoni ove žlezde regulišu metabolizam celog tela, poremećaj u njenom radu — bez obzira na to je li funkcija smanjena ili pojačana — može da izazove ozbiljne probleme.
Sajt Very Well Health objavio je detaljno uputstvo za samopregled, pa vam ovom prilikom prenosimo detaljne korake.
1. Stanite ispred ogledala, tako da možete da vidite svoj vrat. Naravno, skinite bilo šta što vam može smetati — maramu, ogrlicu, kravatu i sl. Ukoliko korisite ručno ogledalo, usmerite ga prema donjem delu vrata.
2. Zabacite glavu blago unazad kako bi vrat bio opruženiji.
3. Uzmite gutljaj vode i progutajte ga. Time ćete pomeriti grljan unapred, što će vam pomoći da vizualizujete oblik štitne žlezde i primetite nešto neobično.
4. Dok gutate, nežno pređite prstima preko donjeg dela vrata i obratite pažnju postoji li neki uvećanje, oteklina, bilo šta neobično. Pređite prstom preko srednje linije vrata. Prvo na šta ćete naići je hrskavičavo tkivo koje vodi do Adamove jabučice. Dalje ćete, idući nadole, naići na hrskavicu koja se nalazi oko dušnika, dok je ispod istmus — suženje koje spaja levi i desni režanj štitne žlezde.
Ponovite ovaj postupak nekoliko puta.
Ukoliko primetite bilo šta neobično ili ako inače sumnjate da postoji neki problem u radu vaše štitne žlezde, obavezno i bez odlaganja se obratite lekaru kako biste što pre uradili neophodne analize.