Kao deci, ovo nam je bila omiljena zanimacija...
Brazilski model i prava fitnes devojka Izabel Gular (31) na svoj Instagram profil postavila je video sa vežbom na koju smo svi, slobodno možemo reći, potpuno zaboravili.
NISTE ZADOVOLJNI SVOJOM FIGUROM? Evo kako brzo da smršate bez teretane i treninga!
Preskakanje vijače je igra koju smo svi još u školama na časovima fizičkog redovno praktikovali.
Vreme je da se vratimo u detinjstvo i učinimo nešto dobro za svoje telo.
Nastavak teksta pročitajte na sledećoj strani...
Otprilike 15 do 20 minuta vežbanja skida 300 kalorija.
Dobrobiti su brojne, a samo jedna od njih je efikasnoskidanje celulita!
Osim toga, ova vežba aktivira mišiće nogu, ruku i stomaka, poboljšava ravnotežu i trenira izdržljivost.
Redovnim praktikovanjem preskakanja vijače zatežete celo telo i stičete kondiciju, a masne naslage se tope kao od šale.
Neka vam inspiracija i motivacija bude Izabel Gular i njeno savršeno zategnuto telo!
