icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

mali saveti

AMBROZIJA nam je glavni neprijatelj ovih dana: Evo kako možete da pomognete sebi i koju HRANU treba da odbacite

Podeli:

Sigurno ste ovih dana pričali barem s jednom osobom koja se požalila na alergiju i ambroziju — ako niste i sami među njima.

foto: Shutterstock
foto: Shutterstock

Ambrozija nam je velika muka ovih dana, a dobro je znati da, u zavisnosti od lokacije, ona širi svoj polen od kraja jula, pa sve do sredine ili kraja oktobra. Polen se prenosi vetrom i može putovati stotinama kilometara, pa i da preživi blagu zimu!

 

 

Polen ambrozije je jedan od najčešćih uzroka sezonskih alergija kod nas, ali i u ostatku sveta. Naš imuni sistem odgovara kad udiše polen: dok se on bori protiv virusa i bakterija, kod ljudi s alergijom na ambroziju, imuni sistem njen polen tretira kao opasnu supstancu. To uzrokuje da se on bori protiv polena, iako je bezazlen, ali reakcija vodi do raznolikog spektra simptoma i iritacije. Na primer, otpušta se histamin kada se telo susretne s polenom ambrozije, a histamin,  zapravo, uzrokuje niz neugodnih simptoma.

 

Simptomi variraju, u zavisnosti od vremena i područja u kom živite. Ipak, najpoznatiji simptomi alergije na ambroziju uključuju svrab u očima, suzne oči, svrab grla, curenje nosa, kašalj ili kijanje, pritisak u sinusima, otečena i plava koža ispod očiju, smanjeno čulo ukusa i mirisa, loš kvalitet sna...

 

Ambrozija, Alergija na ambroziju, Polen ambrozije
foto: Shutterstock

Kod njenih ljudi se javlja čak i alergijski ekcem, a osip koji svrbi i bolan je može se pojaviti od 24 do 48 sati nakon izloženosti alergenu, ali povlači se nakon dve do tri nedelje.

 

Ako ste alergični na prašinu, dlake kućnih ljubimaca, druge tipove polena, buđ, velika je verovatnoća da će vam smetati i ambrozija. To je slučaj i ako neko od vaših članova porodica ima alergiju na ambroziju!

 

 

Vi možete promeniti svoje životne navike kako biste bili uspešni u prevenciji alergije.

 

  • koristite klima-uređaj i kad krene jesen
  • ne izlazite ujutru ako ne morate, jer je tad najviša koncentracija polena
  • usisavajte kuću redovno
  • odmah operite odeću koju ste nosili napolju jer možda ima polen na sebi
  • ne sušite odeću napolju

 

Dobro je znati da određena hrana, ali i biljke sadrže proteine slične onima koji se nalaze u polenu ambrozije, pa mogu biti okidač za alergijsku reakciju.

 

To su:

 

  • banane
  • kamilica
  • dinja
  • krastavac
  • lubenica
  • tikvice
  • ehinacea

 

Simptomi povezani s alergijom na hranu biće još gori tokom sezone alergija na ambroziju.

 

Najbolje je da, ukoliko sumnjate na alergiju i nije u pitanju prehlada, kontaktirate alergologa kako biste bili sigurni šta vam je činiti, kako bi vam propisao dobar lek, ali i eventualno ukazao na to koju hranu ne bi trebalo jesti.

 

 

Inicijalizacija u toku...