Smoothie poboljša će stanje kože, ujednačiti njen ton i ojačati kosu
Nar
Da bi se sprečilo ovo stanje dva puta nedeljno je potrebno da pijete sok od nara, razređen s vodom.
Orašasti plodovi
Za pripremu smoothie-a smešajte u blenderu šoljicu bilo kakvih orašastih plodova namočenih preko noći u vodi, čašu bademovog mleka, kašičicu kokosovog ulja, cimet i kardamom.
Šargarepa
čaša smoothieja od šargarepe ujutro daje koži glatkoću i elastičnost, te sprečava pojavu bora
Kivi
potrebno da pijete zeleni smoothie od svežeg kivija, banane i peršuna.
( buro247.hr )
