Kako da sagorite 100 kalorija dnevno bez teretane

Ovih 10 lakih načina da gubite kalorije bez ijedne kapi znoja oduševiće vas. Evo koje svakodnevne aktivnosti vam u tome mogu pomoći.

Zvakanje žvake



Blaga šetnja pre doručka



Penjanje uz stepenice

Glasno smejanje



Uređivanje bašte



Stajanje

Slušanje muzike



Meditiranje



Spremanje obroka