Kako da postanemo svesni dobrih stvari oko nas?

Šta treba da uradimo kako bismo na kraju dana razmišljali samo o dobrim stvarima koje su nam se desile i na koji način treba da se borimo protiv stereotipa da moramo biti savršeni, otkriva naša stručna saradnica

www.psiholoskikutak.com

Odvojite malo vremena da na kraju dana razmotrite šta ste sve dobro učinili od jutra do večeri. Ako ne možete da zapišete bar deset stvari, onda imate nezdrav odnos prema sopstvenim postignućima, što vas sprečava da prepoznate trenutak kada ste uradili nešto dobro

Perfekcionizam


Unutrašnji kritičar

unutrašnjeg kritičara tiranišemo

Kontrola ili izbegavanje?

radoholičar izađemo

Ne moramo da budemo savršeni!



Priredio: Stefan Tošović