Ovo morate da ispoštujete

8 zlatnih pravila: Ishranom do vrhunskih trbušnjaka

0
Većina vežbača se fokusira na plan ishrane koji im odgovara,a kada ga pronađu, čvrsto ga se drže.
foto: Shutterstock
foto: Shutterstock
Men's Health Srbija


Najbolje namirnice





Pogonsko gorivo



Oprezno s ugljenim hidratima



Provereno: 4 vežbe za čvrste trbušnjake (VIDEO)



Više obroka





Malo matematike



Za snagu i vitalnost: Šitake pečurke



Više tečnosti



Jaka, pa lagana hrana





Sa sajta Men's Health preporučujemo i:

7 vežbi do moćnih ruku lučkih radnika

Koji su skriveni perverzni fetiši vašeg horoskopskog znaka?

5 ključnih saveta za odabir savršenog sata
makonda-tracker