Iako su salate odličan način da unesete više vitamina u svoju ishranu, lako u njih možete staviti i nešto što bi ih "pokvarilo"
Mislite da je salata odličan izbor za ručak ako ste na dijeti? Ne baš. Samo zato što je zeleno, ne znači da je zdravo.
Super moćna Bijonse dijeta: Jedan kilogram dnevno uz jednostavne sastojke (RECEPT)
Iako su salate odličan način da unesete više vitamina u svoju ishranu, lako u njih možete staviti i nešto što bi ih "pokvarilo". Ovo su neke od tih namirnica:
Hrskava piletina ili tofu
Hrskava piletila ili prženi tofu su prerušeni proteini koji samo dodaju nepotrebne kalorije, a često i šećer, čime vašu salatu čine ne tako dijetalnom. Umesto toga možete koristiti druge izvore proteina kako bi vas zasitili. U vašu salatu možete da dodate grilovanu piletinu, lososa, tunu, kuvana jaja ili boraniju.
Nastavak teksta pročitaje na sledećoj strani...
