Nauka tvrdi da je rečenica Možeš ti to! mnogo bolji način da sami sebe podstaknete, nego da kažete Mogu ja to!, piše Sensa.
Kako će tačno ovo poboljšati vaš dosadašnji učinak?
- Ljudi su navikli da savete primaju i daju ih u drugom licu, i izgleda da čovekova psiha upravo iz tog razloga preferira upotrebu drugog lica kao sredstva za motivaciju - rekla je dr Sanda Dolkos, istraživač na univerzitetu u Ilinoisu.
Dakle, samoohrabrenje u drugom licu jednine omogućava nam da dobijemo širu perspektivu, jer na taj način reprodukujemo onu vrstu podstreka koju dobijamo od drugih.
Studija objavljena 23. juna 2014. godine u magazinu European Journal of Social Psychology pokazala je da oni koji se obraćaju sebi sa ti umesto sa ja imaju mnogo pozitivniji stav prema zadatku koji su pred sebe postavili, a najbolji rezultati dobijaju se ako savete upućene samom sebi napišete na listu papira.
Pisanje kao način razgovora sa sobom odavno se koristi kao terapeutski pristup, a u situacijama koje zahtevaju veliku samokontrolu ovo je izuzetno učinkovita metoda.
Izvor: Lovesensa.rs
