Iskušajte sebe i isprobajte Tabata trening koji će sagoreti svaku kaloriju viška u vašem telu
Postoji savršen sklop vežbi za mršanje koji zahteva da se angažujete samo 4 minuta dnevno.
Više nemate izgovora: 3 trika za vežbanje tokom leta (FOTO)
Taj sklop se naziva Tabata i predstavlja trening visokog napona.
Međutim, Tabata je više način vežbanja nego sama vežba. Za dvadeset sekundi jakog treninga sa odmorima od po 10 sekundi, Tabata je u stanju da za 4 minuta sagori svaku kaloriju viška u vašem telu.
Doktor Izumi Tabata je čovek koji je osmislio ovaj trening prema kome vežbaju i svetski sportisti. Dugo godina je ovaj način treniranja testiran da bi se došlo do zaključka da ćete uz pomoć ovakvog načina vežbanja najlakše skinuti višak kilograma...
Nastavak teksta i video pogledajte na sledećoj strani...
