Nadut i veliki stomak često predstavlja problem, naročito damama, a evo koja super hrana može da bude savršeno rešenje!
Salo je često najviše zastupljno u predelu stomaka i struka, a evo koje hrana je glavni saveznik u borbi protiv velikog i nadutog stomaka, piše Lepa & srećna.
Nutricionisti savetuju da vlakna iz badema i lešnika pomažu u skidanju masnih naslaga sa stomaka. Oleinska kiselina iz maslinovog ulja smanjuje masti u telu, a zeleni čaj u kombinaciji sa limunom smanjuje nadutost i pomaže da izbacite višak vode iz tela.
Umesto slatkiša jedite voće. Dinja je odlična za izbacivanje viška tečnosti, bobičasto voće je puno vlakana, a breskve su savršen lek za spor metabolizam i lenja creva.
Dodavanje cimeta u hranu podstiče mršavljenje i reguliše nivo šećera u krvi. Ove super namirnice u kombinaciji sa vežbanjem daće savršen rezultat brže nego što ste mislili.
