Višečasovno ležanje na suncu doktori strogo zabranjuju, ali ako jednostavno ne možete odoleti sunčanju predlažemo da dobro proučite ova pravila, kao i da ih se strogo pridržavate!
1. Nikad na sunce ne izlazite bez zaštitnog faktora. To važi i za šetnje po gradu, a pogotovo za izležavanje na plaži ili bazenu.
2. Izbegavajte sunčanje između 11 i 16 časova.
3. Zaboravite na ideju namazaću se samo maslinovim uljem kako bih dobila što bolju boju. Igrate se opasnim stvarima!
4. Uzeću kremu s manjim faktorom kako bih što pre preplanula - ovo je još jedan mit koji nema veze s istinom. Zaštitni faktor označava koliko dugo možeš biti na suncu, a ne koliko te jako štiti od sunčevih zraka. Na primer, ukoliko izgorite na suncu bez zaštite nakon 10 minuta, faktor 15 omogućiće vam da na suncu budete 150 minuta, faktor 30 da na suncu budete 300 minuta i tako dalje.
Pročitajte i kako da na najbolji način pripremite kožu za sunčanje
5. Izuzetno je važno da nanesete kremu na celo telo - nemojte zaboraviti stopala, zadnji deo vrata, pa čak i uši. Koža je koža!
6. Nakon svakog kupanja ponovno nanesite kremu, čak i ako na njoj piše da je vodootporna. To znači da će vas malo bolje štititi dok se igrate u plićaku, ali ne i da se neće skinuti s tela nakon kupanja od pola sata.
7. Teme vrlo brzo može da izgori pa ga namaži kremom, ili prikrijte zgodnim šeširićem.
8. Nemojte zaboraviti da zaštitite usne - pronađite balzam koji takođe sadrži SPF!
Da li znate kada je nastala i ko je izumeo kremu za sunčanje? Pročitajte OVDE
Izvor: Index.hr
